pregnancy
২১ টি নিবন্ধ
গর্ভধারণের দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টারগর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টারে নিরাপদ ব্যায়াম: হাঁটা, যোগব্যায়াম ও সতর্কতা
গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টারে নিরাপদ শারীরিক ব্যায়ামের গাইড। নিয়মিত ২০-৩০ মিনিট হাঁটা, হালকা স্ট্রেচিং, প্রেনাটাল যোগব্যায়াম এবং কখন ব্যায়াম বন্ধ করবেন।
৪ মিনিট পড়া০০- গর্ভধারণের দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টার
দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টারের প্রধান মাইলফলক ও পুষ্টি টিপস: শিশুর বিকাশ ও মায়ের যত্ন
দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টারে গর্ভস্থ শিশুর বিকাশ (শব্দ শোনা, আঙুলের ছাপ) ও মায়ের স্বাস্থ্য টিপস। আয়রনযুক্ত খাবার (শাক, ডাল, কলিজা), ক্যালসিয়াম ও দাঁতের যত্ন।
গল্পটি পড়ুন 
গর্ভধারণের দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টারঅ্যানাটমি স্ক্যান বা অ্যানোমালি স্ক্যান (Anomaly Scan): ২০ সপ্তাহের বিস্তারিত আল্ট্রাসাউন্ড গাইড
গর্ভাবস্থার ১৮-২২ সপ্তাহে এনোমালি স্ক্যান (Anomaly Scan) কেন করা হয়? শিশুর মস্তিষ্ক, হৃৎপিণ্ড, হাত-পায়ের আঙুল ও গর্ভফুলের অবস্থান পরীক্ষার জরুরি তথ্য।
৫ মিনিট পড়া০০- গর্ভধারণের দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টার
গর্ভাবস্থার \"গোল্ডেন পিরিয়ড\" বা দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টার: আনন্দময় শারীরিক পরিবর্তন
গর্ভাবস্থার দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টারকে কেন 'গোল্ডেন ট্রাইমেস্টার' বলা হয়? বমি ভাব কমে যাওয়া, ত্বকের উজ্জ্বলতা, ক্ষুধা বৃদ্ধি ও পেটের দৃশ্যমান বৃদ্ধির আনন্দময় গাইড।
গল্পটি পড়ুন - গর্ভধারণের তৃতীয় ট্রাইমেস্টার
ব্র্যাক্সটন হিকস বনাম আসল প্রসব বেদনা: ভুয়া লেবার পেইন চেনার উপায়
গর্ভাবস্থার শেষ ৩ মাসে ভুয়া প্রসব বেদনা (Braxton Hicks) এবং আসল লেবার পেইন চেনার উপায়। ব্যথার স্থায়িত্ব, তীব্রতা ও হাসপাতালে যাওয়ার সঠিক সময়।
গল্পটি পড়ুন - গর্ভধারণের তৃতীয় ট্রাইমেস্টার
প্রসব পরিকল্পনা বা বার্থ প্ল্যান (Birth Plan): নিরাপদ ডেলিভারির পূর্বপ্রস্তুতি
গর্ভাবস্থায় বার্থ প্ল্যান (Birth Plan) কেন জরুরি? ডেলিভারি সঙ্গী, ব্যথানাশক এপিডুরাল, সন্তান জন্মের পর স্কিন-টু-স্কিন স্পর্শ ও মায়ের বুকের দুধ খাওয়ানোর প্রস্তুতি।
গল্পটি পড়ুন 
গর্ভধারণের তৃতীয় ট্রাইমেস্টারনেস্টিং বা বাড়ি প্রস্তুতের গাইড: নবজাতক সন্তানকে ঘরে বরণের প্রস্তুতি ও চেকলিস্ট
গর্ভাবস্থার শেষ দিকে ঘরদোর পরিষ্কার ও গোছানোর 'নেস্টিং' অনুভূতি। নবজাতকের জন্য মশারি, সুতি কাঁথা, ডায়াপার কর্নার ও মায়ের প্রসবোত্তর খাবারের প্রস্তুতি।
৫ মিনিট পড়া০০- গর্ভধারণের তৃতীয় ট্রাইমেস্টার
প্রসব বেদনা বা লেবারের লক্ষণ: কখন বুঝবেন হাসপাতালে যাওয়ার সময় হয়েছে?
প্রসব বেদনা বা লেবার শুরুর ৪টি চূড়ান্ত লক্ষণ। পানি ভাঙা (Pani Bhanga), মিউকাস প্লাগ, ৫-৭ মিনিট পর পর নিয়মিত ব্যথা এবং তাৎক্ষণিক হাসপাতালে যাওয়ার নির্দেশিকা।
গল্পটি পড়ুন - গর্ভধারণের তৃতীয় ট্রাইমেস্টার
হাসপাতাল ব্যাগের চূড়ান্ত চেকলিস্ট: মা, নবজাতক ও অ্যাটেন্ডেন্টের প্রয়োজনীয় প্রস্তুতি
গর্ভাবস্থার ৩৬ সপ্তাহের মধ্যে ডেলিভারি ব্যাগ গুছিয়ে নেওয়ার সম্পূর্ণ চেকলিস্ট। মা, নবজাতক শিশু ও সাপোর্ট পারসনের জন্য প্রয়োজনীয় কাপড়, প্যাড, কাগজপত্র ও ওষুধ।
গল্পটি পড়ুন