menstruation
৩৯ টি নিবন্ধ
পিএমএস ও মানসিক সুস্থতামাসিকের আগে মেজাজের ওঠানামা ও মানসিক যত্ন: পিএমএস (PMS) নিয়ন্ত্রণের সহজ উপায়
মাসিকের আগে অতিরিক্ত রাগ বা বিষণ্ণতা কি সাধারণ ব্যাপার? পিএমএস-এর সময় সেরোটোনিন হরমোনের পরিবর্তন ও মন ভালো রাখার সম্পূর্ণ চিকিৎসা গাইড পড়ুন।
৭ মিনিট পড়া০০- এন্ডোমেট্রিওসিস ও অ্যাডিনোমায়োসিস
এন্ডোমেট্রিওসিস বনাম অ্যাডিনোমায়োসিস: তীব্র পিরিয়ড ব্যথার অন্তর্নিহিত কারণ ও চিকিৎসা গাইড
মাসিকের অসহনীয় ব্যথার পেছনে এন্ডোমেট্রিওসিস বা অ্যাডিনোমায়োসিস দায়ী নয় তো? চকলেট সিস্ট, ভারী রক্তপাত ও বন্ধ্যাত্ব প্রতিরোধে চিকিৎসকের সম্পূর্ণ গাইড পড়ুন।
গল্পটি পড়ুন 
পিরিয়ডে ক্লান্তি ও দুর্বলতা নিরাময়মাসিকের সময় প্রচণ্ড ক্লান্তি ও দুর্বলতা কেন হয়? রক্তশূন্যতা রোধ ও শক্তি পুনরুদ্ধারের উপায়
মাসিকের সময় অতিরিক্ত ক্লান্তি ও অলসতা কেন লাগে? রক্তে আয়রনের ঘাটতি দূরীকরণ এবং দ্রুত শক্তি পুনরুদ্ধারের সম্পূর্ণ চিকিৎসা নির্দেশিকা পড়ুন ফেমলিতে।
৭ মিনিট পড়া০০- পিএমডিডি বা তীব্র মানসিক বিষণ্ণতা
পিএমডিডি (PMDD): মাসিকের আগের তীব্র বিষণ্ণতা, চরম রাগ ও মানসিক সংকটের চিকিৎসা গাইড
মাসিকের আগে তীব্র বিষণ্ণতা, আত্মহত্যার চিন্তা ও সম্পর্কের টানাপোড়েন কি সাধারণ মুড সুইং? পিএমডিডি (PMDD) শনাক্তকরণ ও চিকিৎসার সম্পূর্ণ গাইড পড়ুন।
গল্পটি পড়ুন - পিএমএস লক্ষণ ও উপশম
প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম (PMS): লক্ষণ, পেটে গ্যাস-ফাঁপা দূরীকরণ ও ঘরোয়া উপশমের উপায়
মাসিকের আগে পেট ফাঁপা, স্তনে ব্যথা ও মেজাজ খিটখিটে হওয়ার কারণ কী? পিএমএস (PMS) নিয়ন্ত্রণ এবং শরীর সুস্থ রাখার সেরা ঘরোয়া চিকিৎসা গাইড পড়ুন।
গল্পটি পড়ুন 
পিএমএস বনাম পিএমডিডি পার্থক্যপিএমএস বনাম পিএমডিডি (PMS vs PMDD): সাধারণ মেজাজ খারাপ বনাম মারাত্মক মানসিক রোগের পার্থক্য
মাসিকের আগের মেজাজ খারাপ কি সাধারণ পিএমএস নাকি জটিল পিএমডিডি রোগ? তীব্রতা, লক্ষণ ও চিকিৎসার তুলনামূলক পার্থক্য জানুন চিকিৎসকের এই গাইডে।
৭ মিনিট পড়া০০- অতিরিক্ত রক্তস্রাব বা মেনোরেজিয়া
অতিরিক্ত মাসিক রক্তস্রাব (Menorrhagia): বড় জমাট রক্ত, রক্তশূন্যতা এবং চিকিৎসার সম্পূর্ণ গাইড
মাসিকের অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ ও বড় জমাট রক্তের চাকা কি বিপদের লক্ষণ? মেনোরেজিয়ার কারণ, রক্তশূন্যতা রোধ ও আধুনিক চিকিৎসার সম্পূর্ণ গাইড পড়ুন।
গল্পটি পড়ুন - মাসিকের জটিলতায় চিকিৎসকের পরামর্শ
মাসিকের কোন কোন জটিলতায় দ্রুত গাইনোকোলজিস্টের পরামর্শ নেওয়া জরুরি: পূর্ণাঙ্গ গাইডলাইন
মাসিকের অসহনীয় যন্ত্রণা বা অতিরিক্ত রক্তক্ষরণ কি চেপে রাখবেন? কখন গাইনোকোলজিস্ট দেখাবেন এবং চেম্বারে যাওয়ার আগে কী কী প্রস্তুতি নেবেন জেনে নিন।
গল্পটি পড়ুন 
প্রথম মাসিক ও বয়ঃসন্ধিপ্রথম মাসিক বা মেনার্কি (Menarche): কিশোরী ও মা-বাবার জন্য সহজ, নিরাপদ ও সচেতন গাইড
প্রথম মাসিক বা মেনার্কি নিয়ে কিশোরীদের ভয় ও দ্বিধা দূর করার উপায়। স্যানিটারি প্যাডের সঠিক ব্যবহার ও মা-বাবার সচেতন সহায়তার সম্পূর্ণ গাইড পড়ুন।
৮ মিনিট পড়া০০- ট্র্যাকিং পদ্ধতি ও ক্যালেন্ডার
মাসিক বা পিরিয়ড সঠিকভাবে ট্র্যাক করার নিয়ম: সাইকেলের দিন গণনা ও ফার্টাইল উইন্ডো বোঝার সহজ গাইড
মাসিকের তারিখ ও সাইকেলের দৈর্ঘ্য সঠিকভাবে গণনা করার বৈজ্ঞানিক নিয়ম। ক্যালেন্ডার বা অ্যাপ ব্যবহার করে পিরিয়ড ট্র্যাকিংয়ের পূর্ণাঙ্গ গাইড পড়ুন ফেমলিতে।
গল্পটি পড়ুন - প্রাথমিক ধারণা ও ৪টি পর্যায়
মাসিক চক্রের ৪টি পর্যায়: হরমোনের পরিবর্তন, শারীরিক শক্তি, মেজাজ ও ডিম্বাশয়ের পূর্ণাঙ্গ গাইড
মাসিক চক্রের ৪টি পর্যায় কী কী? ঋতুস্রাব, ফলিকুলার, ওভিউলেশন ও লুটিয়াল ফেজে শরীরে হরমোনের প্রভাব ও শারীরিক শক্তি পরিবর্তনের পূর্ণাঙ্গ চিকিৎসা গাইড পড়ুন।
গল্পটি পড়ুন 
রক্তপ্রবাহের ধরন ও রংস্বাভাবিক মাসিক কেমন হওয়া উচিত? পিরিয়ডের স্থায়িত্ব, রক্তের পরিমাণ ও রঙের তারতম্যের সম্পূর্ণ গাইড
আপনার মাসিক কি স্বাভাবিক? পিরিয়ডের স্থায়িত্ব, রক্তের পরিমাণ এবং উজ্জ্বল লাল, বাদামী বা কালো রক্তের রঙের তারতম্য নিয়ে চিকিৎসকের পূর্ণাঙ্গ গাইড পড়ুন।
৭ মিনিট পড়া০০