pregnancy-nutrition
"pregnancy-nutrition" বিষয়ে ফিমিভিয়ার বিশেষজ্ঞ-পরীক্ষিত সব নিবন্ধ।
৫ টি নিবন্ধ
- গর্ভকালীন খাদ্যাভ্যাস ও পুষ্টির ভুল ধারণা
'দুজনের খাবার খাওয়া'র কুসংস্কার বনাম বিজ্ঞান: গর্ভকালীন সঠিক পুষ্টি নির্দেশিকা
গর্ভকালীন সময়ে দুজনের খাবার খাওয়ার প্রচলিত ভুল ধারণা ভাঙুন। জেনে নিন প্রতিটি ট্রাইমেস্টারে অতিরিক্ত কতটুকু পুষ্টি প্রয়োজন, ওজন বাড়ার সঠিক মাত্রা এবং পুষ্টিকর দেশীয় খাদ্য তালিকা।
গল্পটি পড়ুন 
গর্ভকালীন পুষ্টিগর্ভাবস্থায় যে খাবারগুলো এড়িয়ে চলবেন: বিজ্ঞানসম্মত পুষ্টি গাইড
গর্ভাবস্থায় কোন খাবারগুলো ক্ষতিকর হতে পারে? হাফ-বয়েল ডিম পোচ, ফুচকা-চটপটি, অতিরিক্ত চা-কফি, কাঁচা পেঁপে-আনারস এবং অপাস্তুরিত দুধের স্বাস্থ্যঝুঁকি ও সমাধান।
৫ মিনিট পড়া০০
গর্ভধারণের প্রথম ৩ মাসগর্ভাবস্থায় মর্নিং সিকনেস ও বমি ভাব কমানোর সহজ উপায়: কার্যকর টিপস ও ট্রিকস
গর্ভাবস্থার প্রথম ৩ মাসে বমি ভাব ও অরুচি দূর করার ঘরোয়া টিপস। ঘুম থেকে উঠে শুকনো মুড়ি বা টোস্ট বিস্কুট খাওয়া, আদা চা, লেবু পানি, ডাবের পানি ও রান্নার গন্ধ এড়ানোর উপায়।
৪ মিনিট পড়া০০
গর্ভকালীন পুষ্টিগর্ভাবস্থায় সুষম পুষ্টি গাইড: মা ও গর্ভস্থ শিশুর জন্য কী কী খাবেন?
গর্ভাবস্থায় সুষম পুষ্টির সম্পূর্ণ গাইড। শিশুর মস্তিষ্ক ও হাড়ের গঠনে মাছ, ডিম, ডাল, কলিজা, দুধ, দই ও মৌসুমি ফলমূলের সঠিক ব্যবহার ও একদিনের আদর্শ ডায়েট চার্ট।
৬ মিনিট পড়া০০- গর্ভধারণের দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টার
দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টারের প্রধান মাইলফলক ও পুষ্টি টিপস: শিশুর বিকাশ ও মায়ের যত্ন
দ্বিতীয় ট্রাইমেস্টারে গর্ভস্থ শিশুর বিকাশ (শব্দ শোনা, আঙুলের ছাপ) ও মায়ের স্বাস্থ্য টিপস। আয়রনযুক্ত খাবার (শাক, ডাল, কলিজা), ক্যালসিয়াম ও দাঁতের যত্ন।
গল্পটি পড়ুন