মানসিক-স্বাস্থ্য
"মানসিক-স্বাস্থ্য" বিষয়ে ফিমিভিয়ার বিশেষজ্ঞ-পরীক্ষিত সব নিবন্ধ।
৮ টি নিবন্ধ
কুসংস্কার ও সামাজিক ট্যাবু ভাঙানারীর মানসিক স্বাস্থ্য ও সামাজিক গোঁড়ামি: প্রসবোত্তর বিষণ্নতা, পিএমএস এবং নীরবতা ভাঙার আহ্বান
নারীর মানসিক কষ্ট ও হরমোনাল পরিবর্তনের প্রভাবকে নাটক বা দুর্বলতা না ভেবে সঠিক চিকিৎসা ও পারিবারিক সহমর্মিতা গড়ে তোলার বিস্তারিত মানসিক স্বাস্থ্য নির্দেশিকা।
৮ মিনিট পড়া০০- দীর্ঘমেয়াদী প্রজনন জটিলতায় মানসিক সাপোর্ট
দীর্ঘমেয়াদী প্রজনন রোগে মানসিক সাপোর্ট: একাকীত্ব, পারিবারিক চাপ ও চিকিৎসা সচেতনতা
দীর্ঘমেয়াদী প্রজনন অসুস্থতায় মানসিক একাকীত্ব দূর করুন। পরিবারে নিজের কষ্ট বোঝানো, মানসিক কাউন্সেলিং এবং দীর্ঘমেয়াদী সুস্থতার কার্যকর ডাক্তারি পরামর্শ পড়ুন।
গল্পটি পড়ুন 
গর্ভধারণের টিপসগর্ভধারণের চেষ্টায় মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা দূর করার উপায়: পারিবারিক চাপ মোকাবেলা ও মানসিক প্রশান্তি
সন্তান ধারণের চেষ্টাকালে মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা কীভাবে ডিম্বস্ফোটনে বাধা দেয়? পারিবারিক কৌতূহল মোকাবেলা ও মানসিক প্রশান্তির বৈজ্ঞানিক গাইড।
৬ মিনিট পড়া০০
মানসিক শোক ও পারিবারিক সহায়তাস্বজন বা বন্ধুর গর্ভপাতের দুঃসময়ে পাশে থাকার সঠিক উপায়: কী বলবেন ও কী এড়িয়ে চলবেন
গর্ভপাতের মতো গভীর শোকে প্রিয়জনের পাশে কীভাবে দাঁড়াবেন? জেনে নিন কী ধরনের সান্ত্বনা দেওয়া উচিত, কোন কথাগুলো পরিহার করবেন এবং কীভাবে বাস্তব সহায়তা করবেন।
৬ মিনিট পড়া০০
দাম্পত্য বোঝাপড়া ও যৌথ শোক প্রকাশগর্ভপাতের শোকে স্বামীর সাথে খোলামেলা কথা বলার উপায়: দাম্পত্য সম্পর্ক দৃঢ় করার গাইড
গর্ভপাতের শোকে স্বামী-স্ত্রীর শোক প্রকাশের ধরন ভিন্ন হতে পারে। ভুল বোঝাবুঝি দূর করে কীভাবে একে অপরের শক্তি হবেন এবং যৌথভাবে নিরাময় পাবেন?
৬ মিনিট পড়া০০
গর্ভপাত পরবর্তী শারীরিক ও ক্লিনিকাল যত্নগর্ভপাতের পর শারীরিক ও মানসিক নিরাময়: কী আশা করবেন ও করণীয় কী
গর্ভপাতের পর শরীর ও মন সুস্থ হতে কতদিন লাগে? রক্তপাতের স্বাভাবিক মাত্রা, পেটের ব্যথা উপশম, পুষ্টিকর খাবার এবং মানসিক ট্রমা কাটিয়ে ওঠার বিজ্ঞানসম্মত উপায়।
৬ মিনিট পড়া০০- পিএমডিডি বা তীব্র মানসিক বিষণ্ণতা
পিএমডিডি (PMDD): মাসিকের আগের তীব্র বিষণ্ণতা, চরম রাগ ও মানসিক সংকটের চিকিৎসা গাইড
মাসিকের আগে তীব্র বিষণ্ণতা, আত্মহত্যার চিন্তা ও সম্পর্কের টানাপোড়েন কি সাধারণ মুড সুইং? পিএমডিডি (PMDD) শনাক্তকরণ ও চিকিৎসার সম্পূর্ণ গাইড পড়ুন।
গল্পটি পড়ুন 
হোলিস্টিক সুস্থতা ও মানসিক যত্নগর্ভাবস্থায় মানসিক চাপ ও অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা (Anxiety) দূর করার কার্যকর উপায়
গর্ভাবস্থায় অতিরিক্ত ভয়, বুক ধড়ফড় ও দুশ্চিন্তা কমানোর সহজ উপায়। ৫-৪-৩-২-১ গ্রাউন্ডিং টেকনিক, গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম ও মানসিক শান্তির গাইড।
৫ মিনিট পড়া০০